صعوبة التنفس من الحالات التي يمكن أن تواجه أي شخص أحياناً بشكل مؤقت بسبب التعرّض للتوتر أو الشعور بالضيق، فيما يمكن أن يكون هناك حالة مرضية كامنة في حال كانت هذه الصعوبة متكرّرة. علامات خطير... اقرأ المزيد

اطعمة تحد من كسور العظام الأطعمة الغنية بالبروتين يتكوّن حوالي نصف هيكل العظام من البروتين. عندما يكون تعانون من كسور، يحتاج جسمكم الى البروتين لبناء عظام جديدة ومساعدة الخلايا على اصلاح نفس... اقرأ المزيد

يعتبر كوب الشاي من أنواع المشروبات الساخنة التي تكاد لا تفارق الوجبتين الرئيسيتين في شهر رمضان أي الإفطار والسحور. فالشاي معروفٌ بفوائده الصحية العديدة خصوصاً أنه يعمل على ترطيب الجسم ويمنع... اقرأ المزيد

نصائح للمراهقين في شهر رمضان تناول وجبة السحور تلعب وجبة السحور دوراً مهماً في تنظيم الوجبات الغذائية التي يتناولها طفلك المراهق فور انتهاء وقت الصيام وبداية موعد الإفطار. كما أن وجبة السحور... اقرأ المزيد

إن ظهور الدم في البراز قد يكون مخيفاً في بعض الأحيان، فقد يدلّ الدم في البراز على العديد من المشاكل الصحية التي قد تكون خطيرة في بعض الأحيان. أسباب الدم في البراز دم في البراز يعني أن هناك ن... اقرأ المزيد