يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى رعاية خاصة حتى ينموا بشكل صحي، إلا أن هناك العديد من الأخطاء التي ترتكبها الكثير من الأمهات فيما يتعلق برعاية أطفالهن، فقد يحتاج الآباء إلى تعلم كيفية فهم احت... اقرأ المزيد

يمكن أن تؤثر الحالة الصحية للحامل على صحة الجنين، فإذا كنتِ تعانين من حالة مرضية مزمنة طويلة الأمد، فقد يؤثر ذلك على حملك، لذا فمن المهم تحديد موعد مع الطبيب قبل التخطيط للحمل أو بمجرد التفك... اقرأ المزيد

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، من المهم أن تضع الحامل في اعتبارها ما تتناوله لضمان صحتها وصحة جنينها، وأول ما يجب الانتباه إليه هو نظامها الغذائي، فيمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن يكون... اقرأ المزيد

عادةً ما يوصى بترك مدة زمنية محددة بين الولادة والحمل مجدّداً، لإعطاء الجسم الفترة التي يحتاج إليها من أجل التعافي واستعادة قوّته من جديد مع التزوّد بالفيتامينات والمعادن لتحمّل الإنجاب مرة... اقرأ المزيد

عادةً ما يوصى بترك مدة زمنية محددة بين الولادة والحمل مجدّداً، لإعطاء الجسم الفترة التي يحتاج إليها من أجل التعافي واستعادة قوّته من جديد مع التزوّد بالفيتامينات والمعادن لتحمّل الإنجاب مرة... اقرأ المزيد

الرياضة ضرورية ممارسة الرياضة من العادات الضرورية التي يُنصح باعتمادها خلال روتين الحياة بعد الولادة، ليس فقط لأنّها تساعد على التخلص من البطن والوزن الزائد ولكن أيضاً من أجل تسريع التعافي و... اقرأ المزيد

الأطعمة المقلية خلال الحمل يمكن للأطعمة المقلية خلال الحمل ان تضرّ بصحة الحامل والجنين على حدّ السواء، وذلك من خلال: التأثير على تفضيلات الطعام عند الطفل بعض الولادة تشرح دراسة نُشرت في Fron... اقرأ المزيد

الرياضة ضرورية ممارسة الرياضة من العادات الضرورية التي يُنصح باعتمادها خلال روتين الحياة بعد الولادة، ليس فقط لأنّها تساعد على التخلص من البطن والوزن الزائد ولكن أيضاً من أجل تسريع التعافي و... اقرأ المزيد