صحة المرأة النفسية هي جزء لا يتجزأ من صحتها العامة ورفاهها، إلا أنها غالباً ما تواجه تحديات فريدة تتأثر بالعوامل البيولوجية، والاجتماعية، والنفسية، تتطلب هذه التحديات فهماً عميقاً واهتماماً... اقرأ المزيد

لا يمكننا أن نفصل بين النفس والجسد؛ فهما وجهان لعملة واحدة. الصحة النفسية أوالعقلية لا تؤثر فقط في طريقة تفكيرنا ومشاعرنا، بل تنعكس بشكل مباشر على صحة أجسامنا، وأحياناً تكون السبب الأساسي في... اقرأ المزيد

العلاج بالطاقة هو مجموعة من التقنيات التي تستخدم لتنشيط الطاقة الحيوية وتحقيق التوازن في الجسم. وتعود أصول هذا العلاج إلى الحضارات القديمة، ولكن تم تطويره وتعديله في العقود الأخيرة ليصبح علم... اقرأ المزيد

مما لا شك فيه أن لخل التفاح فوائد صحية جمّة أثبتها العلم، لكن هل تعلمين أن خل التفاح يملك أضراراً صحية على أنحاء مختلفة من جسمك؟ ما هي هذه الأضرار؟ وما هي فوائد خل التفاح؟ وكيف يجب تناول خل... اقرأ المزيد

الوخز في الجسم هو شعور غير مريح يتميز بإحساس يشبه التنميل أو الحرقان في مناطق مختلفة من الجسم. على الرغم من أن هذا الإحساس قد يكون ناتجاً عن أسباب عضوية بحتة مثل التهاب الأعصاب أو مشاكل في ا... اقرأ المزيد

تُعتبر العلاقة بين العقل والجسد من المواضيع المهمة التي تُثير اهتمام الباحثين والمتخصصين في مجال الصحة النفسية والجسدية. هذا التفاعل المُعقد بين الحالة النفسية والصحة الجسدية يلعب دوراً كبير... اقرأ المزيد

شهد العالم في السنوات الأخيرة، اهتماماً متزايداً بالعلاج الطبيعي الشعبي كبديل للعلاج التقليدي، ويلجأ له البعض لانخفاض سعره نسبياً مقارنة بالعلاج التقليدي، واحتوائه على المكونات الطبيعية. وبي... اقرأ المزيد

المساج العلاجي هو نوعٌ من أنواع الطب التكميلي أو الطب البديل، وفيه يستخدم المعالِج يديه فقط، في حين قد يستعين ببعض الأدوات اليدوية، كما يمكن للمدلّك استخدام بعض أنواع الزيوت العطرية العلاجية... اقرأ المزيد

يحتوي قشر اللوز على مواد تتفاعل مع بروتينات الجسم، وتعمل على تقليل مستوى الكولسترول الضارّ في الدم، لذلك من المهم جداً تناول اللوز بقشرته الخارجية. يعتبر قشر اللوز مصدراً للمغنيسيوم الذي يسا... اقرأ المزيد

إذا كنتِ تفضلين تناول اللحوم الحمراء أو البيضاء خلال وجبة العشاء؛ فإن ذلك قد يسبب لك اضطرابات معينة.. اكتشفي ماذا يفعله هذا العنصر الغذائي في جسمك؛ وفقاً لاختصاصية التغذية ألكسيا ماتالون، من... اقرأ المزيد