إن الحصول على ليلة نوم جيدة أمر ضروري للبقاء في صحة جيدة.. إذن ماذا يحدث عندما لا نحصل على قسطٍ كافٍ من النوم؟ ما هي عواقب الأرق على أجسادنا؟ إليكِ التفاصيل: يعاني ما يقرب من 35% من الفرنسيي... اقرأ المزيد

هي فاكهة صغيرة مستديرة، بيضاء اللون ذات قشرة صفراء بنّية، ولها مذاق معتدل الحلاوة، وتشترك في أوجه التشابه مع فاكهة الليتشي. – تحتوي على لب أبيض وبذور بنّية صغيرة في الوسط، يجب إزالتها.... اقرأ المزيد

افضل انواع الفاكهة الصيفية البطيخ: يُعتبر البطيخ من أكثر الفاكهة المرغوبة صيفاً وذلك نسبةً لاحتوائه على نسب عالية جداً من السوائل والعناصر الغذائية الأخرى كالفيتامين A وC والبوتاسيوم الذي يس... اقرأ المزيد

البطيخ: يُعتبر البطيخ من أكثر الفاكهة المرغوبة صيفاً وذلك نسبةً لاحتوائه على نسب عالية جداً من السوائل والعناصر الغذائية الأخرى كالفيتامين A وC والبوتاسيوم الذي يساعد في المحافظة على كمية ال... اقرأ المزيد

مهما كانت نوعية البشرة التي تمتلكينها نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لك أفضل خلطة لتصفية الوجه لكي تكون بشرتك صافية ومتميزة في كل الأوقات وأينما ذهبت، فالبشرة هي الانعكاس ال... اقرأ المزيد