القهوة هو المشروب الأكثر شعبية في العالم، وتتزايد هذه الشعبية مع الاطّلاع على الفوائد الصحية الكثيرة لشرب القهوة، حيث تؤكد الأبحاث أنها يمكن أن تساعد على حرق الدهون، وزيادة مستويات الطاقة، و... اقرأ المزيد

الحصول على كميات من المياه إن عدم الحصول على كميات كافية من المياه يومياً يسبب جفاف الجلد، ما ينعكس بشكل مباشر على جمال وصحة البشرة. لذلك من الضروري شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من المياه يوميا... اقرأ المزيد

ما هي الوسائل المعتمدة لعلاج هربس الشفايف؟ يعتبر الهربس من أنواع الفيروسات التي ليس لها علاج تام حيث أنه لا يمكن القضاء عليها نهائياً، وفي حال ظهور هذه الحويصلات أو الفقاعات من الممكن إعتماد... اقرأ المزيد

إستخدام الواقي الذكري يعدّ الواقي الذكري من أفضل وأسهل وأكثر طرق منع الحمل التي يتّم إستعمالها بشكل شائع بين الأزواج، ومن مميزاته أنه من السهل إستخدامه والحصول عليه بسهولة، كما أنه يوّفر حما... اقرأ المزيد

ما هي مزايا رجيم هاي بروتين؟ لرجيم هاي بروتين مميزات كثيرة، ومن أكثرها شيوعاً: – هذه الحمية الغذائية تعتبر من أفضل الحميات التي تحقق خسارة الوزن في وقت قليل – يساعد هذا الرجيم عل... اقرأ المزيد

ما هي أبرز فوائد الباذنجان في عملية خسارة الوزن الزائد؟ – يعمل الباذنجان على طرد السوائل الزائدة من الجسم عن طريق زيادة عملية إدرار البول بفعاليّة. – تحتوي حبوب الباذنجان على مضا... اقرأ المزيد

كوكيز الشوفان بالموز يعتبر الكوكيز من أنواع الحلويات المثالية للفطور أو لوجبةٍ خفيفة تساهم في إعادة النشاط والحيويّة للجسم بعد يوم طويل من العمل والجهد الزائد. وللحصول على كميات قليلة من الو... اقرأ المزيد

كيف يساعد الزنجبيل على فقدان الوزن؟ يتميّز الزنجبيل بفوائده الكثيرة للتنحيف، وذلك للاسباب التالية: – يعتبر الزنجبيل من المكوّنات المنخفضة في السعرات الحرارية، وبالتالي فهو مثالي خلال ا... اقرأ المزيد

ما هي أبرز فوائد الروبيان المشوي للرجيم؟ يحتوي الروبيان المشوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أثناء عملية فقدان الوزن، ومن أبرزها: – يتميّز بغناه بأنواع متعددة من ال... اقرأ المزيد