لقد مرَّ جسمكِ بتجربةٍ صعبة، وربما تشعرين بألمٍ وكدمات. قد يستغرق التعافي بعض الوقت؛ لذا احرصي على التروي والتحدث إلى القابلة أو الطبيب إذا شعرتِ بأي قلق. يتناول هذا الموضوع التجارب والأسئلة... اقرأ المزيد
فيتامين أ A، أو الريتينول ضروري للنمو والتطور، والتكاثر، والبصر، وتمايز الخلايا والدفاع المناعي. وهو أيضاً فيتامين مضادّ للأكسدة قوي، مثل فيتامين إي E. اكتشفي في الآتي 9 أبرز عناصر غذائية غن... اقرأ المزيد