إذا كنت تعانين من الإمساك العرضي، فإن زيادة كمية الألياف التي تتناولينها لبضعة أيام للعودة إلى جدول حركة الأمعاء الطبيعي قد يكون كافياً. بالنسبة للإمساك المزمن، فكري في استشارة اختصاصي تغذية... اقرأ المزيد

ارتفع عدد النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة حول العالم، في حين أن العلاجات في تقدم مستمر، ونسبة الشفاء ترتفع لتصل إلى 90 في المائة، خصوصاً مع الكشف المبكر. و... اقرأ المزيد

يعد الخمول والكسل من المشاكل الأكثر شيوعاً بين الأطفال والشباب الذين يتناولون الأطعمة المعبأة أو الوجبات السريعة؛ وذلك لأن هذه الأطعمة لا تحتوي على أي عناصر غذائية مفيدة، ويمكن أن تقوم الأمه... اقرأ المزيد

البروكلي يحتوي البروكلي على السلفورافان، وهو مركب نباتي موجود في الخضروات الصليبية قد يكون له خصائص قوية مضادة للسرطان. وقد أظهرت إحدى الدراسات أن السلفورافان قلل من حجم وعدد خلايا سرطان الث... اقرأ المزيد