غالبية الأمهات أصبحن ينظرن للمراهقة على أنها “أزمة”، أو”مرحلة السنوات الصعبة”؛ حيث تكثر فيها الخلافات وتتفتت معها العلاقات، و-علمياً- هي مجرد انتقال طبيعي من مرحلة لأ... اقرأ المزيد

حرقة المعدة أو حموضة المعدة من أكثر المشاكل الصحية والهضمية التي يعاني منها الأفراد في شهر رمضان المبارك، وقد تكون المعاناة بشكل دائم ومزمن، أو قد تكون طارئة بسبب عادات صحية خاطئة يمارسونها... اقرأ المزيد

يجب على الحامل ومنذ أشهر الحمل الأولى أن تهتم بصحتها للحفاظ على استمرار حملها وصحة جنينها والاهتمام بصحتها، يعني أن تهتم بتغذيتها وفحوصاتها والمتابعة مع الطبيب كل شهر، فهذه أهم النصائح الذهب... اقرأ المزيد

قد تلجأين إلى الإفراط في تناول الطعام تحت تأثير الضغوط المحيطة والظروف الحالية، التي تسبب التوتر والقلق من المستقبل. إن الأفراد يأكلون أحياناً ليس بسبب الجوع، إنما لأنهم تحت تأثير مشاعر الضغ... اقرأ المزيد

حماية البشرة من الشمس ما هو تسمم الشمس ؟ يوضح الخبراء أن التسمم بأشعة الشمس هو مصطلح غير علمي لوصف حروق الشمس الشديدة التي تحاكي غالباً الإنفلونزا أو رد الفعل التحسسي. اعتماداً على شدتها، يم... اقرأ المزيد

الوقاية من آلام الظهر عند الحامل الوضعية الصحيحة مع نمو طفلك، يتحول مركز ثقل الجسم إلى الأمام. لتجنب انحناء الظهر للأمام، يمكنك التعويض عن طريق اعتماد وضعية مستقيمة – ما يقلل من اجهاد عضلات... اقرأ المزيد

تعتبر مشكلة الحموضة أمرا شائعا أثناء فترة الحمل، لكنهما معا ذلك من أكثر الأشياء المزعجة التي تختبرها المرأة، و تبدأ غالبا في الشهر الثاني لتنتهي في الشهر الرابع أو قد تستمر طوال فترة الحمل،... اقرأ المزيد