كيف تستفيد الحامل من تناول بذور الشيا؟ – عند تناول الوجبة الغذائية التي تحتوي على بذور الشيا، ستشعرين بالشبع بسبب نسبة البروتين العالية فيها وبالمقابل لن تزيد كثيراً السعرات الحرارية ف... اقرأ المزيد

تقلل من الإلتهابات بذور القرع غنية بالعديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الأمراض المسببة للأضرار وتقلل من الالتهابات في الجسم. إنها أيضاً مصدر كبير للألياف الغذائية، والتي يمكن أن ت... اقرأ المزيد

تحتوي بذور الشّمس على العناصر والمواد التي يحتاج إليها الجسم من ناحية الفيتامينات والمعادن الضّروريّة لحياةٍ صحّية. غنيّة بالبروتينات تحتوي بذور الشّمس على نسبةٍ جيّدة من البروتينات التي تُع... اقرأ المزيد

هناك اعتماد اكثر فأكثر حول العالم على البذور لشفاء الكثير من الامراض، ما يعيدنا بالزمان الى الوراء يوم كان اجدادنا يداوون انفسهم بالنباتات والاعشاب والبذور. لكن اليوم ثبت فعلياً ومن الناحية... اقرأ المزيد

هناك اعتماد اكثر فأكثر حول العالم على البذور لشفاء الكثير من الامراض، ما يعيدنا بالزمان الى الوراء يوم كان اجدادنا يداوون انفسهم بالنباتات والاعشاب والبذور. لكن اليوم ثبت فعلياً ومن الناحية... اقرأ المزيد

إذا كنت تستمتعين بشرب شاي الأعشاب ، يمكن أن يكون شاي بذور الكتان خيارًا لذيذًا لكِ. فمكونات بذور الكتان قد تساعد في تعزيز صحة القلب ، ومنع الإصابة بالسرطان بالإضافةِ إلى الفوائد الصحية الأخر... اقرأ المزيد

ما هي فوائد بذور الشيا؟ تمنع شيخوخة الجلد والسرطان بذور شيا تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة ضرر الجذور الحرة في الجسم أي تلك التي تتسبّب بتلف الخلايا والإصابة ب... اقرأ المزيد

ما هي هذه البذور؟ ولماذا هي مفيدة؟ إن البذور الغنية بالحمض الأميني وبخاصة من فئة L-lysine هي الأكثر فائدة بالنسبة إلى صحة الشعر وطوله، وهي تتضمن بذور اللقطين، الكتّان، عباد الشمس، وبذور الشي... اقرأ المزيد

كيف تستفيدين من بذور الحلبة لتطويل الشعر؟ هناك العديد من الطرق المفيدة لاستعمال بذور الحلبة لتطويل الشعر، وإليك أبرز الخلطات للإستفادة منها وتطبيقها. الطريقة الأولى: في هذه الطريقة تنقعين مل... اقرأ المزيد