منذ بدء تفشي فيروس كورونا في العالم بدأ الجميع يلتزم بالتدابير الوقائية التي تحمي من الإصابة، ومنها غسل اليدين بإستمرار وتعقيمها منعاً لتراكم البكتيريا والجراثيم عليها. وهناك بعض الإرشادات و... اقرأ المزيد
علاقة الزبادي بخسارة الوزن يحتوي الزبادي على إنزيم اللاكتيز وهو عنصر غذائي يساعد على الهضم الصحيح، بالاضافة الى إحتوائه على عدد من الباكتيريا الجيّدة التي تقضي بدورها على الباكتيريا الضارة ف... اقرأ المزيد
اخسري كيلوغراما واحداً في اليوم! يمكن للبيض المسلوق أن يفقدك كيلوغراماً في اليوم. ولكن ان كنت تعانين من ارتفاع الكولسترول والضغط عليك الحذر منه. يحفّز هذا الرجيم عملية الأيض لديك ويساعد جسمك... اقرأ المزيد
اذا كنتم تسعون الى اتباع حمية غذائية من دون أي نوع من الحرمان، ما عليكم سوى متابعة هذا الموضوع عبر موقع صحتي طريقة سهلة لتحضير بسكويت للرجيم يكون خفيف السعرات الحرارية وسهل التحضير. المكونات... اقرأ المزيد