بعد قضاء عطلة صيفية طويلة ومليئة بالسهر، تأتي بداية العام الدراسي وتبدأ المشاكل والصراعات للخلود إلى النوم والإستيقاظ باكراً. لكن لا تقتصرهذه المشاكل على الأطفال فقط بل على الأهل أيضاً. نصائ... اقرأ المزيد

عوامل الخطورة التي تتعرضين لها في فترة الصيف ترفع من احتمال تعرضك للكثير من المخاطر الصحية لا سيما السرطان الجلدي. وفي هذا الاطار ما هي افضل الطرق للوقاية من سرطان الجلد في موسم البحر؟... اقرأ المزيد

كيف يصبح الشخص الذي يمارس الرياضة في منأى عن الإصابة بالنوبة القلبية؟ وكيف أصبحت الرياضة العامل الأول في حماية الإنسان من النوبة القلبية؟ الرياضة وحماية الشخص من نوبات القلب بالطبع جميعنا نع... اقرأ المزيد

قصور القلب ومخاطره قصور القلب قد يحدث في جسم أي إنسان وهذا معناه أن عضلة القلب لا تضخ الدم بشكل كاف للجسم فيصبح في محاولة دائمة للتعويض عن هذا الامر. يستطيع الجسم التعويض عن قصور عمل القلب و... اقرأ المزيد

نصائح للوالدين – توقفّوا عن تناول المنبّهات وجميع محتويات الكافيين قبل ساعتين من النوم، لأنّها تسبب لكم الأرق وتؤثرعلى الجدول الزمني للنوم. – قبل أسبوعين من العام الدراسي، إبدأوا... اقرأ المزيد