زيادة الحركة يمكن أن توفر ممارسة التمارين الهوائية لمدة 15-20 دقيقة فقط قبل بدء الدراسة دفعة فورية للوظائف التنفيذية، مما يساعد الطلاب على تجنب التشتيت والحفاظ على التركيز أثناء الدراسة. وإذ... اقرأ المزيد

زيادة الحركة يمكن أن توفر ممارسة التمارين الهوائية لمدة 15-20 دقيقة فقط قبل بدء الدراسة دفعة فورية للوظائف التنفيذية، مما يساعد الطلاب على تجنب التشتيت والحفاظ على التركيز أثناء الدراسة. وإذ... اقرأ المزيد

للرجل اعتبارات خاصة عن الجمال والأناقة تجهلها معظم النساء. فإذا كنت تسعين إلى لفت انتباه الرجل وجذبه، عليك أن تكوني ذكيّة، وتبرزي كل ما يدلّ على أنوثك. فالأنوثة هي القاعدة الأساسيّة التي علي... اقرأ المزيد