متى يتمّ اجراء فحوص روتينية للحامل؟ يجب عليكِ الاتصال لتحديد موعد الفحص الأول خلال الأسابيع الستة إلى الثمانية الأولى من الحمل، أو عندما تتأخر الدورة الشهرية من أسبوعين إلى أربعة أسابيع. لن... اقرأ المزيد

ومع ذلك، تشير الأدلة المختبرية إلى أن الفيروس التاجي يمكن أن يعيش على الأسطح البلاستيكية والفولاذ المقاوم للصدأ في أي مكان من ساعات إلى بضعة أيام. كما أنه يمكنه العيش على الأقمشة والملابس لع... اقرأ المزيد

العشاء قبل النوم بكم ساعة كقاعدة عامة، من المهم الانتظار لمدة 3 ساعات تقريباً بين وجبتكم الأخيرة ووقت النوم. وهذا يسمح بحدوث الهضم وانتقال محتويات المعدة إلى الأمعاء الدقيقة. هذا الأمر أيضاً... اقرأ المزيد

التخطيط المسبق إدارة الوقت في شهر رمضان تكون مقسمة بين التخطيط والتطبيق. بدون التخطيط الكافي، لا يوجد الكثير لتطبيقه والنتيجة هي جهد إضافي وتعب كبير. لديكم بضعة أسابيع للتخطيط بشكل صحيح قبل... اقرأ المزيد