التوتر ليس مجرد شعور نفسي مزعج، بل هو عامل مؤثر عميق في وظائف الجسم، خصوصاً ما يتعلق بالوزن. كثير من الناس يربطون فقدان الوزن فقط بالنظام الغذائي والتمارين، لكن في الحقيقة، إدارة التوتر تلعب... اقرأ المزيد
العام الأول من حياة الطفل مرحلة مهمة جدًا؛ حيث تشهد نموًا وتطورًا جسديًا وعقليًا وعاطفيًا سريعًا للطفل، و التغيرات ملحوظة؛ مما يجعل الرضيع ينتقل من كائن صغير يعتمد كليًا على والديه ويحاول ال... اقرأ المزيد
من المتوقع أن يسجل المسبار الشمسي “باركر” التابع لإدارة الطيران والفضاء الأمريكية “ناسا” تاريخًا جديدًا بالتحليق في الغلاف الجوي الخارجي للشمس المسمى بالهالة الشمسية... اقرأ المزيد
مع ذلك فإن نافذة طلب الكاميرا تمنحك خيارين هما “السماح” أو “عدم السماح”. ونظرًا لأن الطلب لم يكن له معنى بالنسبة لك فإن خيارك الأفضل هو “عدم السماح”والسبب... اقرأ المزيد
كشفت الصين عن عينة صخرية من الجانب البعيد للقمر في قمة عن الفضاء غابت عنها روسيا وهي قوة فضائية قديمة بسبب توتر علاقاتها مع الغرب. ويعد المؤتمر الدولي للملاحة الفضائية ملتقى للعلماء والمهندس... اقرأ المزيد
كشفت الصين عن عينة صخرية من الجانب البعيد للقمر في قمة عن الفضاء غابت عنها روسيا وهي قوة فضائية قديمة بسبب توتر علاقاتها مع الغرب. ويعد المؤتمر الدولي للملاحة الفضائية ملتقى للعلماء والمهندس... اقرأ المزيد
اليوم الجميع حول العالم يسعون إلى تقليل موارد الطاقة وانبعاثات الغازات الدفيئة حيث يشكل الاتصال الأخضر أداة جيدة لتحقيق عالم رقمي أكثر مسؤولية واستدامة. ولهذا حذّر “معهد الرقمنة المسؤو... اقرأ المزيد
“الأمن القومي” عبارة من كلمتين باتت تشكل اليوم “هوسا” حوّل كل شيء من قواعد التجارة إلى تطبيقات المواعدة إلى تهديد محتمل لأمريكا ففي الولايات المتحدة يشكل “الأمن... اقرأ المزيد
بين ضغوط العمل اليومية والحفاظ على العلاقات الاجتماعية والجهد المبذول في تربية الأطفال ومتطلبات الأسرة، كل هذا يفاقم قدر الضغط النفسي، لكن لحسن الحظ، هناك طرق لتخفيف مستويات التوتر، وتفريغ ا... اقرأ المزيد
تجنّب تناول المشروبات والمأكولات الساخنة أو الباردة جداً يجب التركيز على تناول المشروبات والمأكولات معتدلة الحرارة، عندما يكون هناك ألم في أحد الأسنان أو الأضراس، أو التهاب في اللثة. قد يهمك... اقرأ المزيد