رائحة النعناع ذات طبيعة مهدّئة للغاية، ويمكن اللجوء إليها كجزء من العلاج بالروائح للتغلب على التوتر، ولاسترخاء العقل والجسم؛ فالنعناع يحتوي على خصائص تنظم مستويات هرمون التوتر -الكورتيزول- و... اقرأ المزيد

تمارين القوة الخاصة بالنساء أو ما تعرف أيضاً بتمارين المقاومة هي من أهم التمارين التي تمنح الجسم اللياقة وتساهم في الحفاظ ودعم الوظائف الفسيولوجية بالجسم، إذ تعمل على التقليل من خطر الإصابة... اقرأ المزيد

الإجهاض هو فشل الحمل التلقائي قبل 20 أسبوعاً من الحمل أو عندما يكون وزن الجنين أقل من 500 جرام، ففي مراحل الحمل المبكرة جداً، لا تُدرك العديد من النساء أنهن حوامل وربما يكون هذا أحد أسباب ال... اقرأ المزيد

ضغط الدم المرتفع أحد الأسباب التي تهدد حياة النساء، وهي مشكلة تصيب الرجال بالطبع، وقد تصيب مختلف الفئات العمرية. وتعود خطورة الارتفاع المستمر لضغط الدم إلى أنه يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل أمر... اقرأ المزيد

السكري من النوع الثاني هو أحد الأمراض المنتشرة والتي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم ومنهم النساء، وفي هذه الحالة يتعرّض المريض لارتفاع سكر الدم نتيجة لمقاومة الأنسولين. يمكن حماية النساء... اقرأ المزيد

يبدأ الجوع عادة بعد ساعتين من تناول آخر وجبة؛ لأن الجسم يحتاج إلى الطعام للحصول على طاقة. فمن الطبيعي أن تشعري بالجوع إذا لم تأكلي لبضع ساعات، ولكن قد يشير الجوع المستمر حتى بعد تناول الوجبة... اقرأ المزيد

هناك أكثر من سبعين نوعاً من سرطان العظام، ويختلف علاجه باختلاف نوعه وموضعه، وعادةً ما يصيب المراهقين واليافعين والبالغين الشباب، ولكنه قد يحدث أيضاً عند الأطفال الصغار والكبار. سرطان العظام... اقرأ المزيد