النوم يدعم صحة الجسم قلة النوم أصبحت واحدة من أكثر المشكلات شيوعاً بين الشباب في بداية العشرينيات. ويعود ذلك إلى حالة الصخب العامة التي نعيشها لا سيما مع وجود السوشيال ميديا التي بات تصفحها... اقرأ المزيد

ما هي موانع استخدام الميلاتونين حالة الحمل والرضاعة الطبيعية، وكذلك النساء اللواتي يخططن للحمل؟ والجواب أنه لا توجد دراسات كافية لمعرفة مدى أمان الدواء لهذه الفئة، ويعد هذا الدواء غير آمن عن... اقرأ المزيد

الميلاتونين هو هرمون يتم إنتاجه في الغدة الصنوبرية في الدماغ، ويتم التحكم في إنتاجه من خلال الساعة البيولوجية للجسم، الموجودة في النواة فوق التصالبية. خلال النهار، تكون مستويات الميلاتونين ل... اقرأ المزيد

كيف تتم عملية ضبط ساعة الجسم البيولوجية، وما دور هرمون الميلاتونين في ذلك؟ حديثنا اليوم عن هرمون الميلاتونين، وصناعته وإفرازه عن طريق الغدة الصنوبرية الدكتور عمار عبد القادر تنكل: الميلاتوني... اقرأ المزيد