– مخزنٌ للفيتامينات والمعادن: يحتوي فطر الكمأ على فيتامين أ، فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6 ، وفيتامين ب12، وتُعدّ هذه الفيتامينات مهمّةً جداً لصحّتكِ وصحّة أفراد عائلتكِ. كما يح... اقرأ المزيد
الإدامامي (فول الصويا) البروتين: 18 جرام لكل كوب (مسلوقة) إذا أردنا التحدث عن الأطعمة النباتية الخفيفة فعلينا أن نذكر بالطبع الأدمامي أو فول الصويا. إن كوب واحد من الإدامامي يحتوي على كمية ك... اقرأ المزيد
البارحة وأنا أمشي بوسط زقاق في احد الأحياء الشعبية رأيت من بعيد أربعة شبان متكئين على الحائط ويتجادلون بصوت مرتفع في موضوع ما المهم رغم أن صوتهم يصلني ولكن لم استطع معرفة الموضوع الذي يناقشو... اقرأ المزيد
مسرحية الزعيم والتي أدى دور البطولة فيها الفنان عادل أمام ودارت أحداثها حول أحد الحكام الديكتاتوريين الذي مات فوجدت الحاشية أحد أفراد الشعب يشبهه تماما فاستدعوه ليقوم بنفس الدور ليظهر مدى فس... اقرأ المزيد