الريحان أو الحبق يساعد الريحان على دعم الجهاز الهضمي والجهاز العصبي في الجسم. كما له تأثير كبير على الحدّ من القلق أو التوتر، فيمكن أن يعزز ذلك طاقتك ويساعدك على التخلص من التوتر. وبفضل خصائ... اقرأ المزيد
علاج الربو ان الكمية العالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الكيوي يمكن أن تساعد في الواقع في علاج الأشخاص المصابين بالربو. وجدت إحدى الدراسات أن للكيوي تأثير مفيد على وظائف ا... اقرأ المزيد
الريحان أو الحبق يساعد الريحان على دعم الجهاز الهضمي والجهاز العصبي في الجسم. كما له تأثير كبير على الحدّ من القلق أو التوتر، فيمكن أن يعزز ذلك طاقتك ويساعدك على التخلص من التوتر. وبفضل خصائ... اقرأ المزيد
هل الملح يضعف جهاز المناعة؟ اشارت نتائج دراسة أجريت على الفئران والبشر إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية عالية من الملح قد يضعف بعض أجزاء جهاز المناعة. وجد فريق بحثي برئاسة علماء في مست... اقرأ المزيد
تقوية جهاز المناعة بالاعشاب الريحان الريحان هو نوع من الاعشاب التي تمّ استخدامها لآلاف السنين في الطب الهندي القديم والطب الصيني التقليدي. فالريحان له خصائص غنية بمضادات الأكسدة، وهو مليء با... اقرأ المزيد
غني بالسيلينيوم كوب واحد من الكسكس يوفر حوالي 60 % من السيلينيوم الذي تحتاجونه يومياً للحفاظ على صحة جيّدة. يساعد هذا المضاد القوي للأكسدة على تقليل الالتهاب وإصلاح الخلايا المعرّضة للأضرار.... اقرأ المزيد
اتّباع نظام غذائي نباتي تلعب الخضار والفواكه دوراً هاماً في تقوية مناعة الجسم لذلك يُنصح باتّباع نظامٍ غذائي نباتي قائم على الأغذية المتنوّعة لتزويد الجسم بمختلف الفيتامينات والمعادن التي تح... اقرأ المزيد
الوجبات السريعة والخلايا المناعيّة يُمكن أن يقود النّظام الغذائي غير الصحّي المُتمثّل خصوصاً بالوجبات السريعة، إلى ارتفاعٍ غير متوقّع في عددٍ من الخلايا في الدم التي تؤثّر سلباً على جهاز الم... اقرأ المزيد