لذا لنقوم هذه المرّة بتحضير المعجنات ولكن بطريقة صحية، تمنحنا الفرصة لتناولها بإعتدال ودون الشعور بالذنب – في البداية لا بد من التركيز على ضرورة تحضير المعجنات في المنزل وتفادي الحصول... اقرأ المزيد

ما عي العلاقة بين المعجنات وتصلب الشرايين؟ عند اتباع حمية غذائية للتنحيف أو إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في ضغط الدم أو من السكري أو الدهون الثلاثية، فإن المعجنات تكون على رأس قائمة الممنوعا... اقرأ المزيد