المرض والتعب المستمر تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعملون في بيئات مكيفة الهواء قد يعانون من الصداع المزمن والتعب. أولئك الذين يعملون في المباني الكبيرة المليئة بالهواء البارد قد يعانون أيضا... اقرأ المزيد

ولكن، بفضل ازدياد ساعات جلوس الأطفال أمام شاشة الكمبيوتر، وتحديد جدول التعليم اليومي في المنازل بشكل صارم، برزت العديد من المشاكل النفسية عند الأطفال، سنعرض أبرزها. – الشعور بالملل الم... اقرأ المزيد

من المهمّ الحرص على تجنّب العصبيّة والحفاظ على الهدوء، رغم الشعور بالتعب وعدم التركيز والصداع إضافة إلى انخفاض الطاقة، وذلك لعدم تفاقم النقاشات الزوجيّة التي قد تولّد خلافاتٍ كبير في حال تنا... اقرأ المزيد

مشاكل في السمع في الشهر الثالث، سيكون طفلك حساساً لمستويات معيّنة من الضوضاء. توقعي أن يبدأ طفلك في الاستجابة لصوتك عن طريق التبسم لكِ. كما انه في هذا الشهر سوف يبدأ في التلفت نحو اتجاه الأص... اقرأ المزيد

أضرار تناول الطعام بسرعة – يسبب تناول الطعام بشكل سريع بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، لا سيما عسر الهضم، وذلك لأن المعدة لا تكون قادرة على معالجة كمية الطعام الهائلة التي تدخل إليها في... اقرأ المزيد

الحاجة اليومية من البروتين : تختلف حاجة الأفراد إلى البروتينات، فينصح الأطباء وخبراء التغذية بأن يتناول الشخص ما يعادل 0,8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزنه، وأن تزيد النسبة لدى الرياضيي... اقرأ المزيد