يُعتبر يوم الحب مناسبة يحتفل بها الكثيرون حول العالم، ولكنه ليس مجرد يوم للعشاق فقط؛ بل هو فرصة للتأمُّل في تأثير الحب والمشاعر على صحتنا النفسية. فالمشاعر تلعب دوراً حيوياً في تحديد جودة حي... اقرأ المزيد

كيف يتم التأقلم مع التغيير، وكيف يمكن للأفراد التكيّف معه في الحياة وإدارة المشاعر المتعلقة بذلك؟ التغيير جزء لا مفرّ منه من الحياة، ويمكن أن يأتي في أشكال عديدة؛ مثل التغييرات في العمل، الا... اقرأ المزيد

عادة ما يعبر الأطفال عن مشاعرهم بطرق مختلفة؛ من خلال الرصيد الوجداني الذي يسكن بداخلهم، ويظهر في صورة واضحة.. وفقاً للحالة التي يمرون بها، وتؤثر عليهم أو يطورونها مع الوقت.. لمشاعر إيجابية أ... اقرأ المزيد

المشاعر والذكريات المؤلمة جزء لا يتجزأ من حياتنا، وقد تطاردنا يوميًا وتؤثر بشكل سلبي على قدرتنا على الاستمتاع بحياتنا، بما فيها من أشياء رائعة يُمكن الشعور بالامتنان تجاهها، لولا ما تفعله تل... اقرأ المزيد