الرضاعة الطبيعية واحدة من أقوى الروابط التي تجمع بين الأم وطفلها، إذ تعد فرصة رائعة للطفل للحصول على الغذاء الذي يعزز نموه وصحته، كما تشكل لحظات حب وطمأنينة بين الأم وطفلها، والسؤال: هل يمكن... اقرأ المزيد

الاهتمام بالنفس قد يختلف بين شخص وآخر؛ لذلك علينا البحث دائماً عما يساعدنا على البقاء بحالة مزاجية عالية، وصحة نفسية جيدة. وقد يتطلب الأمر التجربة والوقوع في الأخطاء، لاكتشاف ما هو الأفضل. ا... اقرأ المزيد

عادة ما تتعرض الحامل لنوبات من التقلبات المزاجية أثناء الحمل، ولا يهم إن كان الحمل هو الأول أو الثاني أو الخامس؛ حيث تعاني الحامل من البكاء دون سبب، ويحدث أن تتأثر لأبسط المواقف، ومرات تجد ن... اقرأ المزيد

من الطبيعي أن تشعروا أحياناً بالحزن، ومن ثمّ بسعادة غامرة. طالما أن تغيرات مزاجكم لا تؤثر على روتين حياتكم اليومي، فإنها تعتبر بشكل عام صحية. الّا انه وفي حال شعرتم بسعادة قصوى، ومن ثمّ بإكت... اقرأ المزيد

أسباب التقلبات المزاجية الحادة التوتر والقلق المتاعب اليومية والمفاجآت غير المتوقعة في الحياة، يمكن أن تؤثر على حالتكم المزاجية بالتأكيد ويمكن ان تتحوّل مع الوقت لسببٍ في تعرّضكم لتقلبات مزا... اقرأ المزيد

تغيير الحالة المزاجية السيئة الإستماع إلى الموسيقى وفقاً لدراسة نُشرت من قبل جامعة ميسوري، فإن الاستماع إلى الموسيقى المبهجة يمكن أن يحسن حالتكم المزاجية. أشارت مؤلفة الدراسة، يونا فيرجسون،... اقرأ المزيد