فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة؛ حيث يحدث فيها العديد من التغيرات الجسدية والنفسية، ما يستلزم رعاية صحية دقيقة وعناية من جميع جوانب الحياة اليومية، بما في ذلك النظام الغذائي، والمعر... اقرأ المزيد

لا جدال في أهمية ممارسة الطفل للرياضة بكل أشكالها، ولقد شهدت السنوات الأخيرة اهتمام الكثير من الأسر بتحفيز أطفالهم على ممارسة الرياضيات، صاحب ذلك ترويج إعلامي لمنتجات مكملات البروتين للطفل ا... اقرأ المزيد

يعرف مسحوق صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم بدوره في امتصاص الروائح الكريهة كما أنه مسحوق يستخدم في المخبوزات، فضلًا عن دوره في تقشير الجلد. انتشر مؤخراً توجّهٌ لتناول مياه بيكربونات الصوديو... اقرأ المزيد

كل حمل يحمل مخاطرة، لكن الرعاية والدعم قبل الولادة يمكن أن تساعدك في تقليل المخاطر، يمكن لعوامل مثل العمر والحالة الصحية العامة أن تزيد من فرص تعرضك لمضاعفات أثناء الحمل ،أى المخاطر الصحية ا... اقرأ المزيد

شهد العالم في السنوات الأخيرة، اهتماماً متزايداً بالعلاج الطبيعي الشعبي كبديل للعلاج التقليدي، ويلجأ له البعض لانخفاض سعره نسبياً مقارنة بالعلاج التقليدي، واحتوائه على المكونات الطبيعية. وبي... اقرأ المزيد

موجة حارّة مستمرة ومكثفة تضرب دولاً عديدة من العالم، لكنها بدأت تأخذ طابعاً استثنائياً هذا العام.. وفي مواجهة موجة الحَر المتأخرة هذه، تشير الهيئات الصحية إلى أن موجات الحَر، أو درجات الحرار... اقرأ المزيد

إذا كنت رياضية، وتتدربين على الدوام، فمن الضروري أن تتعرّفي على بعض العلامات التحذيرية التي تشي بأنك تفرطين في مزاولة الرياضة. يسلط جويل لودكي، المدرب الرياضي في نظام مايو كلينك الصحي في لاك... اقرأ المزيد