تُقدم الكستناء فوائد صحية لا حصر لها، خصوصاً للنساء، إذ تُعزز صحة البشرة وإنتاج الكولاجين، وتُعزز صحة القلب بفضل الألياف والبوتاسيوم، وتُساعد في تنظيم سكر الدم بفضل انخفاض مؤشرها الجلايسيمي.... اقرأ المزيد
من منا لا يفكر بالكستناء في فصل الشتاء والمعروفة أيضاً في بعض البلدان بـ”أبو فروة” وبـ”ثمرة الكستنة”، التي تتميز بمذاق لذيذ سواء كانت مشوية أو مطبوخة بطرقها وأساليبها... اقرأ المزيد
القيمة الغذائية توازي ثمرة الكستناء المكملات الغذائية الموجودة في الأقراص، اذ انها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل النحاس والبوتاسيوم، كما الدهون التي يحتاج اليها الجسم خصوصا في... اقرأ المزيد
ما هي الفوائد الصحية للكستناء الوقاية من مرض السكري كثير من الناس لا يدركون الدور المهم الذي يمكن أن تلعبه الألياف الغذائية في تنظيم مرض السكري والوقاية منه والسيطرة عليه. تعتبر الأطعمة الغن... اقرأ المزيد
ما هي الفوائد الصحية للكستناء الوقاية من مرض السكري كثير من الناس لا يدركون الدور المهم الذي يمكن أن تلعبه الألياف الغذائية في تنظيم مرض السكري والوقاية منه والسيطرة عليه. تعتبر الأطعمة الغن... اقرأ المزيد