القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مركبات تكسبه العديد من الخصائص العلاجية والوقائية، ولكن هل يعتبر آمنًا أثناء الحمل؟ هنا يؤكد اختصاصيو التغذية ودارسو الأعشاب الصحية، أن الأعشاب الط... اقرأ المزيد
عُرف القرنفل بخصائصه الطبية ونكهته اللذيذة منذ القدم، وهو يعود على جسم الإنسان بفوائد عديدة بسبب المركّبات الموجودة فيه. تقوية المناعة يساعد القرنفل في علاج العديد من الإلتهابات بسبب إحتوائه... اقرأ المزيد
القيمة الغذائية للبليلة كوب من البليلة يحتوي على العناصر الغذائية التالية: – بروتين: 10 غرام – كربوهيدرات: 27 غرام – ألياف: 7 غرام – حديد: 3.24 مللغرام – كالسيو... اقرأ المزيد
فوائد جبنة العكاوي تعزيز صحة الاسنان تعتبر جبنة العكاوي من بين أنواع الأجبان الغنية بالكالسيوم، والتي يمكن ان تلعب دوراً اساسياً في تعزيز صحة الأسنان والعظام على حدّ السواء. بالإضافة إلى ذلك... اقرأ المزيد
القيمة الغذائية للبليلة كوب من البليلة يحتوي على العناصر الغذائية التالية: – بروتين: 10 غرام – كربوهيدرات: 27 غرام – ألياف: 7 غرام – حديد: 3.24 مللغرام – كالسيو... اقرأ المزيد
فيتامين هاء هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه جسمكم لمساعدة الأعضاء على أداء بعض الوظائف المهمة. من هنا، يعتبر الحصول على ما يكفي من فيتامين هاء ضروري جداً لتعزيز الصحة وتجنب الإصابة ببعض الامراض.... اقرأ المزيد
مخاطر تعرّض الطفل لدخان التبغ على أنواعه – انخفاض وزن الجنين عند الولادة: التعرّض الأم للتدخين أو قيامها بالتدخين أثناء الحمل، يؤدي إلى ارتفاع احتمال إنجاب مولود منخفض الوزن عند الولاد... اقرأ المزيد
مخاطر تعرّض الطفل لدخان التبغ على أنواعه – انخفاض وزن الجنين عند الولادة: التعرّض الأم للتدخين أو قيامها بالتدخين أثناء الحمل، يؤدي إلى ارتفاع احتمال إنجاب مولود منخفض الوزن عند الولاد... اقرأ المزيد
الجريب فروت للحامل يعتبر الجريب فروت آمناً للاستهلاك أثناء الحمل، فهو نوع من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمغذيات ولها كثافة مغذية أعلى نسبياً من التفاح والموز والخوخ الطازج. يحتو... اقرأ المزيد
ما هي أضرار الرجيم القاسي؟ 1- البطء في عمليّات الأبيض: بسبب تجويع الجسم طويلاً، والرجوع بعدها لنظام الأكل المعتاد. هذا الأمر سيربك الاستجابة الطبيعيّة للشبع والجوع في الجسم، ما يجعل من عمليّ... اقرأ المزيد