وجد باحثون أن تمارين القوة تُعتبر مهمة مثل التمارين والأنشطة الرياضية الأخرى (التمارين الهوائية أو الأيروبيك) وقد تُساهم في تحسين الصحة. هذا وقد أُدرجت تمارين القوة التي تساهم بتقوية العضلات... اقرأ المزيد
تمارين القوة الخاصة بالنساء أو ما تعرف أيضاً بتمارين المقاومة هي من أهم التمارين التي تمنح الجسم اللياقة وتساهم في الحفاظ ودعم الوظائف الفسيولوجية بالجسم، إذ تعمل على التقليل من خطر الإصابة... اقرأ المزيد
مع تصاعد دعوات ترحيل المهاجرين من ألمانيا حتى لو باللجوء إلى القوة وتوازياً مع موجة صعود الأحزاب اليمينية المتطرفة في ألمانيا يعيش ملايين المهاجرين في البلاد حالة من القلق والترقب المستمر. و... اقرأ المزيد
تعيش بلادنا على وضع كارثي بعد تراكم النفايات بأغلب ولايتها وشوارعها و أزقتها منذ شهور إثر تقاعس الشركة المفوض لها تدبير قطاع النظافة بالبلاد عن إضافة أسطول جديد من الشاحنات لتعويض تلك المتها... اقرأ المزيد
مع تصاعد دعوات ترحيل المهاجرين من ألمانيا حتى لو باللجوء إلى القوة وتوازياً مع موجة صعود الأحزاب اليمينية المتطرفة في ألمانيا يعيش ملايين المهاجرين في البلاد حالة من القلق والترقب المستمر. و... اقرأ المزيد
أصبحت الجزائر تحت حكم العسكر ماخور افريقيا والشرق الأوسط الأول في تجارة اللحم الأبيض وانتشار شبكات الدعارة و المثلية بين دول العالم فقد تجاوزت صالونات التدليك في ولايات الجمهورية جميع الخطوط... اقرأ المزيد
الزبادي محمّل بالفوائد الصحية للجسم. وسواء كنت تستهلكينه عادياً أو مضافاً إليه بعض الفواكه الطازجة، فإن الزبادي مثير للاهتمام لمساهماته الجيدة في البروتين والكالسيوم؛ وهو معدن ضروري للحفاظ ع... اقرأ المزيد
اكتشف علماء فلك تدفقاً فائق القوة لموجات راديوية متأتية من مجرّة بعيدة جداً استغرق وصولها إلى الأرض ثمانية مليارات سنة وهو اكتشاف من شأنه أن يساعد في كشف لغز هذه الظاهرة الكونية بحسب دراسة م... اقرأ المزيد
اكتشف علماء فلك تدفقاً فائق القوة لموجات راديوية متأتية من مجرّة بعيدة جداً استغرق وصولها إلى الأرض ثمانية مليارات سنة وهو اكتشاف من شأنه أن يساعد في كشف لغز هذه الظاهرة الكونية بحسب دراسة ن... اقرأ المزيد
تعرضت فيلا جنرال سامي تقع بمدينة الحامة في ولاية خنشلة لعملية السرقة طالت كمية من المجوهرات الذهبية ومجموعة من الوثائق السرية التي تمس أمن الدولة حسب تصريحات الجنرال. وعلى إثر ذلك باشر عناصر... اقرأ المزيد