يُعد الأناناس من الفاكهة الصيفية المميزة التي يحبها الكثيرون لمذاقها الحلو الحامض. في حين لتلك الفاكهة عدة فوائد صحية قد لا يعرفها البعض؛ فالأناناس مضاد قوي للأكسدة بفضل غناه بالفيتامين سي... اقرأ المزيد

قد لا تلاحظين نبضات قلبكِ في حياتك اليومية، ولكن إذا كنت تعانين من خفقان القلب، فسوف تصبح هذه النبضات واضحة بشكل غير مريح في أي وقت، لكن أكثر الأوقات خلال الليل، فتشعرين وكأن قلبك ينبض أو ير... اقرأ المزيد

وفقاً لباحثين أسكتلنديين، يمكن تجنب مئات الآلاف من حالات مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى سرطان القولون والمستقيم، إذا تمت توعية الأفراد بمخاطر استهلاك الكثير... اقرأ المزيد

القلب هو عبارة عن عضلة تعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لضخ الدم المؤكسج إلى جميع أنحاء الجسم. يمكن لبعض الحالات المرضية أن تؤثر سلباً على عضلة القلب، مما يؤدي إلى إضعافها أو تصلبها. ع... اقرأ المزيد

الصيام المتقطع، نوع من استراتيجيات خسارة الوزن، شاع في السنوات القليلة الماضية، عن طريق الحد من تناول الطعام في أوقات معينة. وفي حين أجريت العديد من الدراسات حول أهمية وفوائد الصيام المتقطع،... اقرأ المزيد

يمكن أن تؤدي الأزمة القلبية إلى الوفاة. ولأن القلب يضخ الدم الذي يحمل الأكسجين اللازم للبقاء على قيد الحياة، في جميع أنحاء الجسم من خلال الدورة الدموية؛ فإنّ حمايته ضرورية، من خلال حماية شرا... اقرأ المزيد

ينصح الأطباء بإجراء تخطيط للقلب للأطفال، ثم قبل سن الـ18 عاماً في حال لم يُظهر التخطيط أي مشكلة مرضية، ولا سيما قبل مزاولة التمارين الرياضية المكثفة؛ وذلك للكشف عن أي مشكلة أو مرض في القلب (... اقرأ المزيد