الوقاية من فقر الدم ينتج الجسم المزيد من الدم خلال فترة الحمل لدعم نموّ الجنين في الرّحم، لذلك فإنّ عدم حصول الحامل على نسبةٍ كافيةٍ من الحديد خصوصاً والمغذّيات عموماً، يمكن أن يعرّضها للأني... اقرأ المزيد

التركيبة الغذائية للفول السوداني يحتوي الفول السوداني على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن لا سيما الحديد والكالسيوم والفيتامين D والفيتامين E والفيتامين C والفيتامين K وحمض الفوليك والنيا... اقرأ المزيد

التخفيف من أعراض التعب تناول الفول هو عامل ضروري في فترة الصوم، حيث أنه يساعد على الشعور بالسعادة، كما أنه يقلل من الإحساس بالإجهاد والتوتر والتعب، لما يحتويه من مكونات كثيرة تساهم في تحفيز... اقرأ المزيد

تعود أصول الفول السوداني إلى أميركا الجنوبية، وهو يدخل في تحضير العديد من المنتجات الغذائية مثل الحلويات والسكاكر وبعض المخبوزات والمقرمشات، وذلك لنكهته المحببة بالنسبة إلى الكثيرين. كما ويت... اقرأ المزيد

تقلق كل أم بشأن صحة طفلها، ولكن عليها أن تعلم أن معدلات النمو تختلف من طفل لآخر. ومن هنا تبحث دوماً عمّا يعتبر غذاء صحياً بأولادها، فتلجأ في كثير من الأحيان الى البقوليات لا سيما الفول نظراً... اقرأ المزيد

تقلق كل أم بشأن صحة طفلها، ولكن عليها أن تعلم أن معدلات النمو تختلف من طفل لآخر. ومن هنا تبحث دوماً عمّا يعتبر غذاء صحياً بأولادها، فتلجأ في كثير من الأحيان الى البقوليات لا سيما الفول نظراً... اقرأ المزيد

تقلق كل أم بشأن صحة طفلها، ولكن عليها أن تعلم أن معدلات النمو تختلف من طفل لآخر. ومن هنا تبحث دوماً عمّا يعتبر غذاء صحياً بأولادها، فتلجأ في كثير من الأحيان الى البقوليات لا سيما الفول نظراً... اقرأ المزيد

تقلق كل أم بشأن صحة طفلها، ولكن عليها أن تعلم أن معدلات النمو تختلف من طفل لآخر. ومن هنا تبحث دوماً عمّا يعتبر غذاء صحياً بأولادها، فتلجأ في كثير من الأحيان الى البقوليات لا سيما الفول نظراً... اقرأ المزيد

اهمية الفول للاطفال يأتي الفول على رأس قائمة الأطعمة الداعمة للنمو بشكل طبيعي عند الأطفال ومن أهم المصادر الغذائية التي تساعد الجسم على النمو بشكل صحي، فهو غني بمادة الدوبامين التي يحتاجها ا... اقرأ المزيد

اهمية الفول للاطفال يأتي الفول على رأس قائمة الأطعمة الداعمة للنمو بشكل طبيعي عند الأطفال ومن أهم المصادر الغذائية التي تساعد الجسم على النمو بشكل صحي، فهو غني بمادة الدوبامين التي يحتاجها ا... اقرأ المزيد