اللقاح هو الوسيلة الأكثر فعالية حتى الآن للحدّ من المضاعفات المحتملة للإنفلونزا لدى الفئات الأكثر عُرضة للخطر. ومتابعةً لجهودها التي تهدف إلى نشر الوعي حول الإنفلونزا الموسمية ودفع الأفراد إ... اقرأ المزيد

هل أنتِ شخصية كثيرة القلق؟.. إذا كنتِ كذلك فأنتِ تركزين على الأحداث السلبية في يومكِ، وينبغي عليك الحذر لأنه ومع مرور الوقت سيتحول الأمر إلى عادة لصيقة بكِ. القليل من القلق أمر طبيعي، وحتى ص... اقرأ المزيد

التيفوس هو مرض تسببه بكتيريا الريكتسيا، وينتقل عن طريق العث أو البراغيث أو القمل المصابة بهذه البكتيريا. ولم يعد التيفوس مرضاً كثير الانتشار كما كان في الماضي، ولكن لا يزال من الممكن حدوثه ف... اقرأ المزيد

يلجأ الكثيرون في فصل الصيف إلى مضغ مكعبات الثلج، للحصول على الانتعاش في ظل ارتفاع درجات الحرارة، كما يساعد مضغ الثلج أيضاً على تخفيف جفاف الفم في حالة الإصابة بالمرض، ولكن ينطوي مضغ الثلج عل... اقرأ المزيد

مع قرب انتهاء شهر رمضان، سيُشعركِ الصيام لفترات طويلة بالتعب والإرهاق، وقد تتوقفين عن الذهاب إلى النادي الرياضي خلال ساعات النهار لتكثري من تناول الطعام عند وجبة الإفطار؛ ما يجعلكِ تكسبين عد... اقرأ المزيد

تكثر معاناة الصائمين في شهر رمضان من مشكلة الإمساك، وذلك بسبب إغفال تناول العديد من العناصر الغذائية خصوصاً تلك الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، التي تسهل العبور المعوي، وقلة شرب السوا... اقرأ المزيد