الفاصوليا الحمراء للحامل غنية بالحديد عندما تكونين حاملاً، يحتاج جسمك إلى المزيد من الحديد لبناء خلايا الدم الحمراء لطفلك الذي ينمو. يمكن أن تساعدك الفاصوليا الحمراء عن طريق تجديد مستويات ال... اقرأ المزيد
فوائد الفاصوليا على صحّة الأطفال المحفاظة على معدّل السكر في الدم تناول الطفل للفاصوليا يساعده على المحافظة على المعدّل الطبيعي للسكر في الدم، وكذلك يقيه من الإصابة بمرض السكر من النوع الثان... اقرأ المزيد
فوائد الفاصوليا البيضاء غنية بالبروتين الفاصوليا البيضاء مصدر جيد للبروتين. عند تناولها بعد التمارين الرياضية، يمكن أن تعزز كتلة العضلات. تلعب الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتين... اقرأ المزيد
الفاصوليا البيضاء مصدر أساسي للبروتينات إن تناول الفاصوليا البيضاء بشكل مستمر هو عامل ضروري لأنها تعتبر مصدرا هائلا للبروتين يوازي اللحوم الحمراء والدجاج. فهذه الحبوب تحتوي على البروتين النب... اقرأ المزيد