التعامل مع الأطفال العنيدين ليس بالأمر السهل ففي كثير من الأحيان يشعر الآباء بالارتباك وينفد صبرهم عند التعامل مع الأطفال الذين يتصرفون بهذه الطريقة. وبطبيعة الحال، فإن هذا يتطلب حلًا فعالًا... اقرأ المزيد
تعاني بعض الأمهات من تربية الطفل العنيد بعمر 10 سنوات، حيث تستغرب تصرفاته وتعتبر أنها في معركة دائمة معه حتى بأبسط الأمور مثل تناول الطعام أو الواجبات المدرسية أو النوم وغيرها من الأمور البس... اقرأ المزيد
أكلات لوجبة الفطور: – 2 بيض مسلوق مع خضار نيئة – شريحتان من الجبن الخالي من الدسم مع 2 توست أسمر وشرائح من الخيار – كوب حليب خالي من الدسم مع خمس ملاعق شوفان، ويمكن إضافة ا... اقرأ المزيد
أكلات لوجبة الفطور: – 2 بيض مسلوق مع خضار نيئة – شريحتان من الجبن الخالي من الدسم مع 2 توست أسمر وشرائح من الخيار – كوب حليب خالي من الدسم مع خمس ملاعق شوفان، ويمكن إضافة ا... اقرأ المزيد
كيف يكون رجيم الوزن العنيد لتتمكني من إتباعه؟ اليوم الأوّل واليوم الثاني الفطور: – 2 توست من الشوفان مع شريحتين من الجبن قليل الملح + 2 خيار وخمس أوراق من الخس أو النعناع الطازج... اقرأ المزيد
كيف يكون رجيم الوزن العنيد لتتمكني من إتباعه؟ اليوم الأوّل واليوم الثاني الفطور: – 2 توست من الشوفان مع شريحتين من الجبن قليل الملح + 2 خيار وخمس أوراق من الخس أو النعناع الطازج... اقرأ المزيد