ما هي الأطعمة التي يمكنك تناولها في رجيم العصر الحجري؟ يرتكز هذا النظام على الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من البروتين والألياف والدهون، والتي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر والملح والكربوهيد... اقرأ المزيد

يعاني المراهق، سواء اكان ذكراً أو أنثى، دوماً في هذه الفترة من حياته من مشكلة السعي الى الظهور بافضل حلة على الاطلاق، لا سيما من الناحية الخارجية، الأمر الذي يدفعه الى الاهتمام كثيراً في شكل... اقرأ المزيد