إن التواء الكاحل هو من أكثر الإصابات الشائعة التي تحدث نتيجة تحريك القدم خلال السير أو الركض أو ممارسة الرياضة بطريقة خاطئة، ما يؤدي الى شدّ الأربطة التي تثبت الكاحل، وفي بعض الحالات المتطور... اقرأ المزيد

أنواع الشوكولا الداكنة تتميّز الشوكولا الداكنة بغناها بالعديد من المعادن ومضادات الأكسدة، ما يحدّ من حالات الالتهاب ويمنع التعرّض لمضاعفات الإصابة بأمراض القلب المختلفة. وهنا نشير الى أن تنا... اقرأ المزيد

معالجة الشعر بالكيراتين إن اللجوء الى مادّة الكيراتين يساهم في علاج مشاكل الشعر، ويساعدكِ على إستعادة جماله ولمعانه وملمسه الناعم والقدرة على تسريحه بسهولة وبساطة، مع العلم أن هذه المتعة لن... اقرأ المزيد

مختلف أنواع الأسماك تعتبر الأسماك من العناصر الغذائية البروتينية المتكاملة، بفضل غناها بالفيتامين D والزيوت غير المشبعة، إضافة إلى الأحماض الدهنية كالأوميغا 3 الأساسية لنمو أغشية الدماغ عند... اقرأ المزيد

لا تهملي تنظيف البشرة في خطوة أولى، تأكدي من تنظيف بشرتك جيداً وذلك باستخدام منظف مناسب لنوع بشرتك قبل استخدام كريم الأساس. وفي بعض الحالات ينصح باستخدام التونر الذي يساعد على إغلاق مسام الب... اقرأ المزيد

ما أسباب الغازات المهبلية؟ تتعدد الأسباب التي تؤدي الى خروج الغازات المهبلية وقف العوامل التالية: – وجود هواء موجود في منطقة المهبل، وهو شيء طبيعىي عند كل السيدات. – هواء يأتي من... اقرأ المزيد

شراب اليانسون يعتبر شراب اليانسون من المشروبات التي تستخدم من أجل تقوية الطلق أثناء الولادة، كما يفيد في تهدئة أعصاب المرأة الحامل. يمكن وضع ملعقتين كبيرتين من اليانسون في كوب من المياه السا... اقرأ المزيد