الوجبات الخفيفة الصحية من المهم جداً، وخلال العول المنزلي أن تقدمي لطفلك أنواع الوجبات الخفيفة الصحية التي ترتكز على الجزر، الفواكه، الخضروات على أنواعها، عصائر الفواكه الطازجة. ومن الضروري... اقرأ المزيد

ما هو الإرتجاع المريئي؟ إن الإرتجاع المريئي هو اضطراب في الجهاز الهضمي تتدفق فيه أحماض المعدة والأغذية والسوائل مرة أخرى إلى المريء. يمكن أن تحدث في أي عمر وقد تكون مؤقتة أو قد تصبح مشكلة طو... اقرأ المزيد

استخدام فرشاة الخضار يُنصح باستخدام فرشاة الخضار للمُساعدة على تنظيف الثمرات ذات الجلد السميك. نقع الثمرات في ماءٍ نظيفٍ وبارد يُفضّل نقع الثّمرات التي تحتوي على العديد من الجوانب والزوايا ف... اقرأ المزيد

يُعاني العديد من الأشخاص من وضعيّة الجلوس غير السليمة، خصوصاً التلاميذ والطلاب وأصحاب مهن المكاتب التي تتطلّب منهم الجلوس لفتراتٍ طويلة أمام المكتب. التّقليل من الشّعور بالآلام يُساعد الحفاظ... اقرأ المزيد

ما هي ابرز نصائح مساعدة على العناية بشعر الاطفال؟ – اولى النصائح التي يحب التنبه اليها عند الاهتمام بشعر الطفل هو تجنب استعمال المواد التي تحتوي على عناصر كيميائية في تركيبتها، فهي غال... اقرأ المزيد

أخطار غسيل اللحوم بحسب الدراسات الحديثة التي تطال هذا الموضوع، وبحسب رأي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، لا يجب غسل اللحوم وبخاصة اللحوم الحمراء قبل طهيها، وذلك لأسباب عديدة كالتالي:... اقرأ المزيد

يعتقد الكثير من الأهل أن نوم الرضيع على ظهره يشكل خطراً على حياته ومن الأفضل أن ينام على بطنه أو جنبه في حين أننا اليوم واستناداً على دراسة جديدة سنقدم لكم من خلال هذا المقال من موقع صحتي فو... اقرأ المزيد

الإنجاب بالنسبة للزوجين نعمة كبيرة، ولكن وعند فشل كل المحاولات، يبقى التبنّي الفرصة الوحيدة التي تتيح للأهل فرصة تربية ولد، وتتيح للولد في المقابل فرصة النشوء مع أهل وضمن إطار العائلة. ولكن... اقرأ المزيد

اصبح في هذا الزمان الحديث كثيرا عن الرضاعة الصناعية وتقوم الشركات بالدعاية المكثفه لها وتعتقد بعض الامهات ان حليب الزجاجة قد يكون بديلاً عن حليب الأم وتلك فكرة خاطئة فأجدادنا استعملوا الأم ا... اقرأ المزيد