يمكن للدورة الشهرية أن تتسبّب بالكثير من الأعراض غير المريحة، وتختلف هذه الأعراض من شخص لآخر، لكنها غالباً ما تتجاوز الشعور بعدم الراحة الجسدية، مثل التشنجات والتعب والصداع، لتحدث عوارض نفسي... اقرأ المزيد
تعاني العديد من النساء العازبات من مشكلة انقطاع الحيض ما يسبّب لهم العديد من التغيّرات الجسدية. فما هي العوامل الكامنة وراء هذه المشكلة؟ من المهمّ أن تتعرّفي عليها لكي تتنبّهي لها في حال كنت... اقرأ المزيد
تواجه بعض النساء صعوبة في التمييز بين النزيف المهبلي وبين دمّ الدورة الشهرية، لأنّ هناك الكثير من أوجه الشبه بينهما. فاليكِ العلامات التي تساعدكِ على التفريق بينهما. ما الفرق بين دمّ الدورة... اقرأ المزيد
بعد الولادة، قد تمنع الرضاعة الطبيعية نزول الدورة الشهرية من فترة تمتدّ من ستة أشهر وصولاً الى السنة والنصف، وهذا يعدّ من الأمور الطبيعية التي تحدث عند الأم في هذه المرحلة بسبب إرتفاع نسبة ه... اقرأ المزيد
تكره جميع الفتيات والنساء التشنجات الشديدة التي تصاحب الدورة الشهرية. لذا يصبحن على استعداد للقيام بأي شيء للارتياح والتخلّص من هذا الشعور المزعج والإستمتاع بأوقات طيبة. الخطوة الأهم في رحلة... اقرأ المزيد
قد تشعر النساء خلال الدورة الشهرية بأعراض عدة، كالألم في أسفل البطن، الغثيان، الدوخة وأعراض عدة مألوفة ومعروفة لدى جميع النساء ناتجة عن تغيرات هورمونية. لكن ثمة أعراض تتعرض لها المرأة قبل وأ... اقرأ المزيد
تُعاني نسبة كبيرة من النساء من زيادة الوزن قبل وخلال الدورة الشهرية، ويعتبر ذلك من الأعراض الشائعة التي تُشكّل الانزعاج لدى البعض. وهناك الكثير من الأسباب حول زيادة الوزن ولو القليلة قبل بدء... اقرأ المزيد
قد تشعر النساء خلال الدورة الشهرية بأعراض عدة، كالألم في أسفل البطن، الغثيان، الدوخة وأعراض عدة مألوفة ومعروفة لدى جميع النساء ناتجة عن تغيرات هورمونية. لكن ثمة أعراض تتعرض لها المرأة قبل وأ... اقرأ المزيد
خلال الدورة الشهرية من الطبيعي أن تنخفض الطاقة في الجسم وتشعري بالارهاق، لذا خلال نزول الطمث يمكنك الحد من هذه الأعراض عبر نظام غذائي صحي، غني ومتوازن أيضاً. كما يُساعدك الدايت في الدورة الش... اقرأ المزيد
تعتبر الآلام قبل أو أثناء الدورة الشهرية من بين الأعراض الشائعة التي يمكن ان تعاني منها المرأة. ولكن، ومع ذلك من الممكن أيضاً أن تعانين من آلامٍ وتقلصاتٍ بعد الدورة الشهرية او ما يُعرف بعسر... اقرأ المزيد