للصيام أهداف صحية، في مقدمتها تخليص الجسم من السموم المتراكمة لمنحكِ صحة جيدة، والتي تعتبر من بين أهم مسبّبات الأمراض، فكيف يساعد الصيام في تخليص الجسم من هذه السموم؟ تجيب الدكتورة (أستاذة م... اقرأ المزيد

تُستخدم الهندباء منذ زمن بعيد في الطب الشعبي لعلاج فقر الدم وتنقية الدم، ومنذ فترة طويلة تم استخدام جذورها المجففة والمحمصة بوصفها بديلاً للقهوة. الهندباء حليفة الرشاقة؛ كونها فقيرة بالسعرات... اقرأ المزيد

يُعتبر الزعفران من الأعشاب المفيدة للصحة؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. من أكثر التوابل تميزاً بالقيمة الغذائية حيث تم استخدامه منذ القدم للعلاج والوقاية من الكثير... اقرأ المزيد

تأثير العالم الرقمي في صحَّتنا العقليَّة يؤدي الاعتمادَ المفرط إلى مشكلاتٍ صحيَّةٍ عدة من بينها: القلق والاكتئاب: تُظهِرُ دراساتٌ، أن الاستخدامَ المفرطَ لوسائلِ التواصلِ الاجتماعي، يمكن أن ي... اقرأ المزيد

ما تأكلينه وتشربينه يمكن أن يساعد الكلى على العمل بشكل جيد، ويساهم في درء مخاطر الإصابة بأمراض الكلى المختلفة، خصوصاً إذا تزامن مع التمارين الرياضية المنتظمة، وشرب الماء الوفير. والكلى هي أح... اقرأ المزيد

الكبد من أهم الأعضاء في الجسم لأنّ لديه الكثير من الوظائف المهمّة، منها المُساعدة على تنظيف الجسم من تراكم الدهون والمواد المضرّة في الجسم، ولكن ماذا يحصل في حال تراكمت السموم في الكبد؟ في م... اقرأ المزيد

على الرغم من أنّ الكبد والكلى من الأعضاء التي تعمل على تنقية الجسم من السموم بطريقة طبيعية، الّا أنّ هناك بعض الأمور التي يمكنكم اتباعها للتمكنوا من طرد تلك السموم الناتجة عن عادات الأكل الس... اقرأ المزيد

تنظيف البطن من السموم شرب الكثير من الماء شرب الكثير من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم طريقة رائعة لتنظيم الهضم وتنظيف البطن من السموم. ذلذلك، ولتحقيق هذا الهدف، من المهم ان تحرصوا على شرب ست... اقرأ المزيد

الخضروات الصليبية وهذا يشمل البروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل والملفوف واللفت. هذه الخضروات هي مصدر رئيسي للجلوتاثيون، مما يؤدي إلى تطهير إنزيمات الكبد من السموم. تناول الخضروات الصليبية سيزي... اقرأ المزيد