إن تنظيم الوجبات اليومية وتوزيع أوقاتها خلال اليوم، يُعتبر أحد العوامل الأساسية التي تؤثر على نتائج ؛ لذلك من المفيد جداً تنظيم تناوُل الوجبات؛ إذ يُنصح بالابتعاد عن تناوُل الطعام قبل ساعتين... اقرأ المزيد
رغم أنه من المفترض أن تحافظ كلمات السر الأطول والأكثر تعقيدًا على الأمان إلا أن العام الماضي كان أسوأ عام على الإطلاق لانتهاكات البيانات مما أثر على ملايين المستخدمين وسرقة بيانات أكثر من مل... اقرأ المزيد
كشفت تقارير إخبارية إسبانية أن ريال مدريد قرر تغيير التسمية الرسمية لملعبه التاريخي “سانتياغو بيرنابيو” بالاقتصار على إسم “ملعب بيرنابيو” وذلك لأغراض تسويقية. ووفقا ل... اقرأ المزيد
ظهر غاتوزو في مقطع فيديو متداول وصور وهو يقوم بحلق لحيته الشهيرة للمساعدة في جمع 10 آلاف يورو للأعمال الخيرية لصالح إحدى الجمعيات الخيرية المعنية بأمراض السرطان. وقال نادي هايدوك سبليت في بي... اقرأ المزيد
كشف إسلام سليماني الهداف التاريخي لمنتخب الجزائر سرّ قوة “الخضر” خلال الأعوام التاريخية مع المدرب السابق جمال بلماضي. منتخب الجزائر ما بين 2018 و2022 عاش فترة تاريخية بكل ما تحمل... اقرأ المزيد
تواجد الفرنسي زين الدين زيدان المدير الفني السابق لريال مدريد في تدريبات ريال بيتيس بشكل مفاجئ وهو ما لفت أنظار وسائل الإعلام للبحث عن سر تواجده. ووفقًا لما ذكره برنامج “التشرينغيتو... اقرأ المزيد
منذ ثمانينات القرن الماضي افترض المؤرخون أن رياح الصحراء شكلت الملامح العامة لتمثال أبو الهول في مصر لكن علماء زعموا مؤخراً أنهم تمكنوا من حل اللغز واكتشاف القصة الأصلية للتمثال الواقع في من... اقرأ المزيد
كشفت دراسة أعدها باحثون من جامعة “Surrey” في جنوب لندن أن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يمتد إلى كلمات المرور إذ يمكنه معرفة كلمات السر بناء على النقرات على لوحة المفاتيح إذا ما تم ال... اقرأ المزيد
في عالم اليوم الرقمي سريع الخطى لا يستطيع الأشخاص أو الشركات تحمل الاستخفاف بالأمن السيبراني لذلك فالجميع بحاجة إلى كلمة سرية تحافظ على أمن حساباته وأجهزته. أنشأت إنتل اليوم العالمي لكلمات ا... اقرأ المزيد
التغذية السليمة تزوّد الجسم بالجرعات المناسبة والكافية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها من أجل التمكن من القيام بمختلف المهام اليومية بنشاط وحيوية، وهذا ينتج عن عمل وظائف الجسم على أ... اقرأ المزيد