مكوّنات زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية مشبعة مثل حامض الأوليك، إلى جانب أحماض دهنية غير مشبعة تعادل ما يحتويه منها حليب الأم الطبيعي. يحتوي هذا الزيت أيضاً عناصر تساعد على طرد... اقرأ المزيد

أهمية الغذاء السليم لمرضى السكري إن النظام الغذائي السليم هو من أهم أسس العلاج الرئيسية لمرضى السكري، فالغذاء السليم من شأنه أن يؤمّن لهم العناصر الغذائية المفيدة لصحتهم وأن يتكامل مع الأنسو... اقرأ المزيد

زيت الزيتون والخضار إنّ طهي الخضار وخصوصاً لثوم والبصل والبندورة بزيت الزيتون يزيد من قيمتها الغذائيّة وفوائدها العلاجيّة. إذ يُمكن أن يعمل زيت الزيتون في هذه الحالة على مُساعدة الخضار على إ... اقرأ المزيد

يُعتبر البيض المقلي من الأطباق السّريعة التّحضير والتي غالباً ما يتمّ اللجوء إليها لهذا السّبب، بالإضافة إلى ذلك فإنّ البيض المقلي يُعدّ من الأطعمة المُفيدة صحّياً. لماذا يُنصح بقلي البيض بز... اقرأ المزيد

هل سمعتم يوماً بزيت الزيتون البكر؟ زيت الزيتون البكر الخالص هذا الزيت هو من أعلى درجات النقاوة في زيت الزيتون المستخلص بطريقة طبيعية أي بالعصر البارد فقط وبدرجة الحرارة الطبيعية عن طريق الضغ... اقرأ المزيد

الخلطة الأولى: قومي بتسخين نصف كوب من زيت الزّيتون لمدّة ٢٠ دقيقة، ثم ضعي منشفة على كتفيك لحماية ملابسك. أضيفي كميّة صغيرة من زيت الزّيتون الدافئ في راحة يديك وباشري بتدليك شعرك وفروة رأسك ب... اقرأ المزيد

ما هي فوائد زيت الزيتون للإمساك؟ – يساعد زيت الزيتون على التخلّص من الإمساك بفضل قدرته على تليين الأمعاء، خصوصاً إن كان ساخناً، ما يساعده على التخلّص من السموم المتراكمة فيه من جراء رو... اقرأ المزيد

أطعمة كثيرة يمكن أن تساعد مرضى السكري على معالجة هذه المشكلة والحدّ من إنعكاساتها السلبية على صحة المريض، في حين أن بعض الأطعمة تنعكس سلباً على مريض هذا الداء وتزيد من نسبة هذه الإنعكاسات. ف... اقرأ المزيد

لا يخفى على أحد الفوائد العديدة لزيت الزيتون فقد كبرنا ونحن نراه في بيوتنا كطعام ودواء واليوم سنشاركك بأسراره التجميلية، فهو منتج طبيعي، فعال ومتوفر. ومن الوصفات الفعالة لجمالك بواسطة زيت ال... اقرأ المزيد