يجب على الحامل ومنذ أشهر الحمل الأولى أن تهتم بصحتها للحفاظ على استمرار حملها وصحة جنينها والاهتمام بصحتها، يعني أن تهتم بتغذيتها وفحوصاتها والمتابعة مع الطبيب كل شهر، فهذه أهم النصائح الذهب... اقرأ المزيد

تعتبر حركات الجنين الطبيعية علامة على أن الجنين يتمتع بصحة جيدة، بينما الحركات غير الطبيعية تشير إلى أن الطفل يتعرض للضغط أو قد تكون هناك مشاكل أخرى في الرحم، ففي بعض الأحيان يمكن أن يتحرك ا... اقرأ المزيد

يرغب البعض في فقدان الوزن الزائد من أجسادهم، لكنهم لا يستسيغون فكرة البقاء عدة أشهر في حالة من الجوع، يُحرمون خلالها من أطباقهم المفضلة ومن التسالي في الأمسيات. لكن هل يمكن أن يحرق الإنسان ا... اقرأ المزيد

انتهت الشهور الثلاث الأولى الأصعب والأشد من الحمل، والآن أنا في الفترة الثانية 4-5-6، وأحكي عن الأسبوع الرابع عشر تحديداً، حيث أصبحت أكثر استمتاعاً بحملي؛ بعد أن انتهى القيء والغثيان الصباحي... اقرأ المزيد

ما إن ينتقل الطفل من سنوات الطفولة بعفويتها إلى مرحلة البلوغ والمراهقة، إلا ويعلن الآباء حالة الطوارئ بالمنزل، وهذا ليس من فراغ؛ فكثيراً ما تتسم مشاعر وانفعالات المراهق في تلك الفترة بالتهور... اقرأ المزيد

عندما يتعلق الأمر بالتخلص من كيلوغرامات الصيف، فمن أهم النصائح التي يقدّمها اختصاصيو التغذية هي تجنّب ممارسة التدريبات القاسية وإضافة الأطعمة الصحيحة إلى النظام الغذائي. حول هذا الموضوع تؤكد... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من كبار السن، من الأمراض الجسدية والنفسية التي تُسبب تعرضهم لتقلبات مزاجية عديدة، تؤثر على انفعالاتهم وتَزيد من نوبات الغضب لديهم. وعادة ما تؤثر نوبات غضب كبار السن والعصبية الز... اقرأ المزيد

الزائدة الدوديّة متمركزة في المنطقة السفليّة من البطن لناحية الجهة اليمنى، في آخر جزء من الأمعاء الغليظة. لكن بعض الأشخاص يصابون بالتهاب الزائدة الدوديّة بسبب حدوث انسداد فيها ناتج عن تراكم... اقرأ المزيد