تعد الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأول لكل الأمهات والذي تنصح به كل الجهات الطبية حول العالم من أجل صحة الطفل، وكذلك من أجل صحة الأم سواء من الناحية الجسمية أو النفسية، ولذلك فيجب أن تكون الأم... اقرأ المزيد

إن الاعتياد على تناول السكر سيجعلك تطلبين المزيد منه لتأمين الراحة الجسدية والنفسية. وقد يكون من الصعب الهروب من هذا الإدمان؛ لأنَّ السكر موجود في كثير من المنتجات، حتى في بعض المأكولات التي... اقرأ المزيد

التعب العادي هو الذي يختفي عادةً خلال أيام قليلة من الراحة، بعد التعرُّض للإرهاق والإجهاد ومواجهة بعض الصعاب في الحياة أو العمل. وهذا هو الحال عادةً مع بعض الأمراض المُعدية، سواء أكانت ذات أ... اقرأ المزيد

معلوم أن الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط المثانة (OAB)، يكون لديهم مشكلة جسدية حقيقية، وقد يعاني البعض منهم من أعراض القلق والاكتئاب، ولكن على الرغم من أن المشكلة جسدية، إلا أن بعض الأساليب... اقرأ المزيد

مع حلول فضل الشتاء، يبدأ الأشخاص بتناول الكثير من الوجبات الخفيفة لتجنُّب الشعور بالتعب والإرهاق، لكن إذا لم نُحسن اختيار هذه الوجبات؛ فإننا سوف نقع حتماً في فخ زيادة الوزن. لذلك؛ نكشف لك، ف... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من الأشخاص من التعب والخمول والرغبة في النوم بشكل يومي، رغم حصولهم على عدد ساعات كافية من النوم كل ليلة. وبما أن هناك العديد من الحالات الصحية التي تُسبب الشعور الدائم بالتعب وا... اقرأ المزيد

شرب الماء غالباً ما يتم الخلط بين العطش والجوع أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام. إذا كنت تشعر بالحاجة المفاجئة لتناول طعام معين، فحاول شرب كوب كبير من الماء وانتظر بضع دقائق. قد تجد أن الشه... اقرأ المزيد

تلعب العطور دوراً مهماً على صعيد التأثير في الرغبة الجنسية، وفي هذا الإطار يلجأ الرجال والنساء إلى استعمالها بهدف جذب الطرف الآخر، فما هو تأثير العطور على الرغبة الجنسية؟ إليك في هذا المقال... اقرأ المزيد