في كل مرة يسعى الشخص لإنقاص وزنه يحاول تخفيف من عدد السعرات الحرارية التي تصل الى جسمه في اليوم، فبالطبع يلجأ الى استهلاك الأطعمة والمشروبات الدايت. ولكن هل سبق وتساءل أحد إن كانت هذه المشرو... اقرأ المزيد

المشروبات الغازية خطيرة جداً على الاسنان تأثيرات سلبية للصودا الدايت أظهرت دراسة جرت مؤخراً في جامعة في جامعة تكساس أن الأشخاص الذين يتناولون عبوة أو أكثر من الدايت صودا لديهم ٧٠٪ زيادة في و... اقرأ المزيد

البيتزا قد تكون واحدة من الوجبات السريعة الصحية، طبعاً إذا اخترت المكونات الصحيحة. وتساهم الإضافات مثل الجبنة، الصلصة واللحوم، بالإضافة إلى التوابل، في التقليل من السعرات الحرارية للبيتزا، و... اقرأ المزيد