تختلف أنواع الحميات الغذائية التي تساعد على التخلّص من الوزن الزائد، وإن الرجيم الخالي من الدهون هو من العناصر الأساسية والفعّالة المعتمدة، حيث أنه نظام غذائي صحيّ ومتوزان يساهم في الحفاظ عل... اقرأ المزيد

عادةً ما يبحث البعض عن المنتجات الخالية من الجلوتين، إمّا في حال الإصابة بما يُعرف بحساسية القمح أو بهدف اتّباع نظامٍ غذائي صحّي ولا يُسبّب اضطراباتٍ للجهاز الهضمي بحسب ما يظنّ هؤلاء. الجلوت... اقرأ المزيد

تغذية غنيّة بالمعادن تساعد المعادن على تقوية الدّورة الدمويّة في الجسم بما في ذلك الأعضاء التناسليّة؛ ما يعزّز من الرّغبة الجنسيّة ويؤدّي إلى نجاح العلاقة الحميمة. لذلك، يجب الحصول على كمّية... اقرأ المزيد

فوائد الحمية النباتية لمرض السكري: – المساعد على تعزيز الشبع لفترة أطول – إبطاء عملية امتصاص الكربوهيدرات أي التقليل من نسبة الجلوكوز في الجسم. – إن تناول كميات قليلة من ال... اقرأ المزيد

لا يجب البقاء لساعات طويلة من دون تناول طعام من أجل إنقاص الوزن، لأنّه مفهوم خاطئ وغير صحّي، إذ يسبّب حالة من الجوع التي تكوّن الدهون داخل الجسم بدلاً من حرقها فيصبح الجسم عندئذٍ حارقاً للعض... اقرأ المزيد