أسباب التشوّش عند الأطفال يعاني بعض الأهل من مشكلة التشويش الفكري وقلة التركيز عند الأطفال، وهذا لديه تأثيرات سلبية على سلوكيات الطفل وقدرته على الدراسة والمشاركة في النشاطات الفردية أو الجم... اقرأ المزيد

حاولي إزاحة تفكيرك عن التعب والمسؤولية، وركّزي على أنك قريباً سوف يكون لديك طفل صغير يمنحك الحب والسعادة ويكمّل حياك الزوجية، وأنك سوف تمضين أجمل الأوقات معه ومع زوجك. أطلبي الدعم من المحيط... اقرأ المزيد

التوتر إن التوتر الزائد الذي تسببه ضغوطات ومشاكل الحياة اليومية يمكن ان يكون احد الأسباب الأكثر شيوعاً للتفكير المفرط قبل النوم. فالتوتر يعزز إفراز الدماغ لهرمونات الإجهاد التي تزيد من سيطرة... اقرأ المزيد

من أصعب التحديات التي تواجهينها في التعامل مع ابنك المراهق، مساعدته على ضبط أعصابه في بعض المواقف التي يمر بها، فهو من الممكن أن يدخل فجأة في نوبة غضب قوية لا تعرفين أسبابها. ولكن إعلمي أن ه... اقرأ المزيد