ليس الإقلاع عن التدخين بالمسألة السهلة رغم أنها خطوة ضروريّة للحفاظ على صحّتكم. وما قد لا تعلمونه أن للإقلاع عن التدخين تغيّرات صحيّة عديدة تبدأ بالظهور بعد أوّل ٢٠ دقيقة من إقلاعكم عن التدخ... اقرأ المزيد

ليس الإقلاع عن التدخين بالمسألة السهلة رغم أنها خطوة ضروريّة للحفاظ على صحّتكم. وما قد لا تعلمونه أن للإقلاع عن التدخين تغيّرات صحيّة عديدة تبدأ بالظهور بعد أوّل ٢٠ دقيقة من إقلاعكم عن التدخ... اقرأ المزيد

ما هي أسباب تكون الشامة؟ تتكون أي شامة غالباً بسبب وجود عنصر وراثي، أما السبب الثاني فهو بيئي ويرتبط بموضوع التعرض لأشعة الشمس. ما هي العلامات والتغيرات التي يجب مراقبتها بالشامة؟ من غير الم... اقرأ المزيد