مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يحتاج الجسم إلى المزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على دفئه، ما يدفع الدماغ إلى إرسال إشارات تزيد من الشعور بالجوع، كما أن قلة الحركة خلال هذا الفصل بسب... اقرأ المزيد
القلق الصحي هو عندما يقضي الشخص الكثير من الوقت في القلق من الإصابة بالمرض، بحيث يبدأ هذا القلق في السيطرة على حياته، وتصبح أفكاره صاخبة حول هذا الموضوع. هذا القلق الصحي مرتبط باضطراب الوسوا... اقرأ المزيد
الحساسية الموسمية حالة شائعة؛ خصوصاً مع تغيُّر المواسم؛ أيْ مع بداية فصل الخريف، وبداية فصل الربيع؛ حيث قد يشعر المصاب بالحساسية بالعطس و/أو السعال ودمع العينين والحكة. مسببات الحساسية الموس... اقرأ المزيد
يعد الخوف من المشاعر الطبيعية التي تصيب الإنسان ويتعرض لها في مواقف كثيرة في حياته وكذلك في مراحل عمرية مختلفة، وربما كان خوف الإنسان الأول هو دافعه للبحث عن طرق للأمان والحفاظ على حياته واب... اقرأ المزيد
تعاني 40-50٪ من النساء الحوامل من تساقط الشعر خلال فترة الحمل، وقد تكون هذه الشكوى مؤقتة بشكل عام ومع ذلك، إذا كان تساقط الشعر أمراً مزعجاً للغاية، فهناك عدة نصائح يمكن للمرأة الحامل القيام... اقرأ المزيد
متلازمة الطفل غير المرئي إن متلازمة الطفل غير المرئي هي عبارة عن حالة نفسية تجعل الطفل يرغب في التواري عن الأنظار وعدم لفت الانتباه من قبل أي شخصٍ، بما في ذلك المعلمين والأطفال الآخرين. عادة... اقرأ المزيد
التغذية السليمة: يجب أن تحرص الحامل على اتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على كافة العناصر الضرورية من فيتامينات ومعادن، للحفاظ على النشاط والحيوية ولتفادي الاضطرابات الهضمية الشائعة في ا... اقرأ المزيد
أسباب النوم الخفيف عند الطفل الرضيع لا يعرف طفلك ما إذا كان الوقت ليلاً أم نهاراً يبدأ بعض الأطفال الرضع في النوم وفقاً لما يسمى بجدول انعكاس النهار / الليل. من هنا، قد ينام طفلك أثناء النها... اقرأ المزيد
كيف تختلف مخاوف الأطفال مع تغيّر سنّهم؟ 1- مخاوف الطفل من عمر صفر إلى سنتين: كسماع أصوات عالية وفجائيّة كصوت الرعد في الشتاء أو حتى الموسيقى العالية وصوت الصراخ، أيضاً خوف الطفل من انفصاله ع... اقرأ المزيد
مخاطر إدمان القهوة الأعراض التي ذكرناها سابقاً مرتبطة بما نسميه “إدمان القهوة”. ونحن نعلم جيداً ما هي تأثيرات الإفراط في تناول القهوة بالنسبة إلى ارتفاع ضغط الدم الذي يساهم في ال... اقرأ المزيد