الأطفال دائماً في حركة دائمة. ومع كل هذا الضجيج، قد يحتاجون لبعض الوقت للاسترخاء واستعادة نشاطهم. إذا كنت تبحثين عن طريقة لمساعدة طفلك على الاسترخاء، فقد يكون التأمل هو الحل الأمثل. فكيف يمك... اقرأ المزيد

لزيت اللافندر (الخزامى) خصائص علاجية عديدة أثبتها العلم عبر عدد كبير من الدراسات والأبحاث العلمية. هذا النبات الليلكي اللون، له مجموعة من الاستخدامات، بما في ذلك تحسين جودة النوم، تقليل الال... اقرأ المزيد

تواجه الأم مشكلة قلة نوم طفلها الرضيع خاصة مع مرحلة إدخال الطعام التكميلي له؛ لأن الاعراض الهضمية تظهر عليه، مثل المغص والانتفاخ وعسر الهضم، وقد يصاب أيضاً بالإمساك بسبب تغير طبيعة الغذاء، و... اقرأ المزيد

قد يحتاج الجميع، في الحياة العصرية الحديثة والسريعة والمحمّلة بالتفاصيل المرهقة، إلى نوع من الطب البديل الذي يقاوم طبيعة الأفكار الوسواسية، ويعزز الرفاهية ويساعدك على التخلص من القلق والتوتر... اقرأ المزيد