بذور القرع هي بذور صالحة للأكل يتم تحميصها للاستهلاك كوجبة خفيفة صحية. وبما ان بذور القرع هي مصدر غني للعناصر الغذائية الأساسية والضرورية، فمن المهم جداً ان تتعرفوا على ابرز فوائدها الصحية و... اقرأ المزيد
تعزيز صحة الجسم تخلق تمارين التحمل جسماً أقوى وأكثر صحة. تتعلم العضلات والجهاز القلبي الوعائي والعظام والمفاصل والرئتان التكيف مع المهمة الجديدة المتمثلة في الحفاظ على وتيرة قوية من التمارين... اقرأ المزيد
تقلل من الإلتهابات بذور القرع غنية بالعديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الأمراض المسببة للأضرار وتقلل من الالتهابات في الجسم. إنها أيضاً مصدر كبير للألياف الغذائية، والتي يمكن أن ت... اقرأ المزيد