بعد يوم طويل من التواجد خارج المنزل، تحتاج بشرة الوجه للتنظيف بخطواتٍ سهلة ولكن دقيقة وعليك الالتزام بتنفيذها لتتمكني من التألق ببشرة نضرة ومشرقة في الصباح الباكر. ومن أسوء العادات التي تقوم... اقرأ المزيد

أعراض الإجهاد الحراري – بشرة رطبة وباردة تظهر عليها نتوءات شبيهة بجلد الإوز – التعرق الشديد – الإعياء والدوخة والإرهاق والغثيان – الضعف وتسارع النبض – عند الوقو... اقرأ المزيد

أسباب الإجهاد الحراري عند الأطفال إن السبب الرئيسي لإصابة الطفل بالإجهاد الحراري هو فشل آلية تبريد الجسم (التعرق التبخيري بشكل رئيسي) في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية الطبيعية، مما يؤ... اقرأ المزيد

أطعمة تساعد على التخلص من القلق والإجهاد نبات الهليون إن نبات الهليون معروف بتأثيره على رائحة البول إلّا أنه مفيد جداً للتخلص من القلق والإجهاد. فالهليون يحتوي على نسبة مرتفعة من حمض الفوليك... اقرأ المزيد

يصيب الإجهاد جميع الناس ولكن أسوأ الحالات عندما يصيب الإجهاد الأشخاص في العمل وذلك لبذلهم الكثير من الجهور والعمل لساعات طويلة وعدم الحصول على فترات من الراحة وتكون بالعادة نتائجه على هؤلاء... اقرأ المزيد

يصيب الإجهاد جميع الناس ولكن أسوأ الحالات عندما يصيب الإجهاد الأشخاص في العمل وذلك لبذلهم الكثير من الجهور والعمل لساعات طويلة وعدم الحصول على فترات من الراحة وتكون بالعادة نتائجه على هؤلاء... اقرأ المزيد

هل تشعرين أن ابنك المراهق يعبّر عن رغبته الشديدة بالنوم في أكثر من وقت خلال اليوم؟ لا بل أنه من الممكن أن يشكو من النعاس وأن تظهر عليه علامات الإرهاق والخمول منذ بداية النهار، مع العلم أنه ل... اقرأ المزيد

أطعمة تساعد على التخلص من القلق والإجهاد نبات الهليون إن نبات الهليون معروف بتأثيره على رائحة البول إلّا أنه مفيد جداً للتخلص من القلق والإجهاد. فالهليون يحتوي على نسبة مرتفعة من حمض الفوليك... اقرأ المزيد