البروبيوتيك هي كائنات حيَّة صغيرة جداً أو دقيقة موجودة في جسم الإنسان؛ وغالبيتها توجد في المعدة. وعند تناولها بكميات كافية تكون مفيدة جداً لوظائف الجسم، وخاصة للنباتات المعوية؛ حيث تساعد جمي... اقرأ المزيد

يمكن أن تشكل ممارسة الرياضة أثناء الصيام تحدياً، فممارسة الرياضة في حالة الصيام ليست بالأمر السهل، لاسيما مع الضغوط اليومية، ولعل مفتاح القدرة على ممارسة التمارين الرياضية هو تناول الطعام بط... اقرأ المزيد

ان اهتمام الانسان بصحته يتمثل بإجراءات وتدابير عدة، كما أن هذا الاهتمام ينطبق على جميع أعضاء ومناطق الجسم ومنها صحة الفم والاسنان. والاهتمام بالاسنان لا يعني فقط الالتزام بتنظيفها بشكل يومي... اقرأ المزيد

متى يجب تغيير فرشاة الأسنان؟ أثبتت الدراسات والأبحاث أن فرشاة الأسنان تُعتبر أولى الأماكن التي تتغلغل فيها كميات هائلة من الفيروسات والجراثيم، وأشار العلماء الى أمر هام يتجاهله الكثيرون وهو... اقرأ المزيد