مع اقتراب فصل الصيف تنتشر ثمار فاكهة المشمش اللذيذة، البعض يأكل الثمرة ويرمي البذرة أو النواة أو اللبّ الموجودة داخل قشرة خشبية قاسية، ربما لعدم معرفته بفوائدها، والبعض الآخر يأكل الثمرة وال... اقرأ المزيد

تتعدّد فوائد بذور العنب الصحية والعلاجية، فهي غنية بالعديد من المركبات المضادّة للأكسدة والتي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم ووقايته من مختلف الأمراض والمشكلات الصحية. ولهذا السبب نجد في الصي... اقرأ المزيد

البرقوق أو الخوخ كما يسمونه في بعض الدول، هو من أنواع الفاكهة الصيفية اللذيذة والغنية بالماء، والتي تملك فوائد صحية لا تُحصى؛ وبالتالي قد يكون من المهم جداً للصحة تناول هذه الفاكهة، خصوصاً ف... اقرأ المزيد

أنواع الشوكولا الداكنة تتميّز الشوكولا الداكنة بغناها بالعديد من المعادن ومضادات الأكسدة، ما يحدّ من حالات الالتهاب ويمنع التعرّض لمضاعفات الإصابة بأمراض القلب المختلفة. وهنا نشير الى أن تنا... اقرأ المزيد